LOS EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Fuente: UnsplashIncluso los estiramientos de la musculatura se consideran pausas activas. El principal objetivo de las pausas activas es interrumpir las posturas prolongadas propias de los trabajos sedentarios para combatir las molestias musculares. Y ya de paso, también crear un desembolso energético que nos active. Esto se consigue, fundamenta